Hoe maak je van zelfzorg een vaste gewoonte?
Zelfzorg krijgt steeds meer aandacht in Nederland. Organisaties zoals het Trimbos-instituut en kranten als de Volkskrant signaleren dat preventieve zorg helpt stress en burn-out te
Zelfzorg krijgt steeds meer aandacht in Nederland. Organisaties zoals het Trimbos-instituut en kranten als de Volkskrant signaleren dat preventieve zorg helpt stress en burn-out te
In een drukke Nederlandse samenleving zoekt steeds meer volwassenen naar concrete balans vinden tips om stress te verminderen en energie terug te winnen. Dit artikel
In deze product review-achtige gids onderzoekt de tekst welke routines helpen bij stress. Lezers vinden hier concrete reviews van routines tegen stress die ze zelf
Emotionele balans betekent niet dat iemand nooit verdriet of stress voelt. Het gaat om het vermogen om emoties te reguleren, te herstellen na tegenslag en
In Nederland leven veel mensen met volle agenda’s, hoge prestatiedruk en sociale verplichtingen. Daarom is het relevant om te bespreken waarom blijft aandacht voor jezelf
In Nederland werken veel mensen hybride of op kantoor met lange schermtijden. Dit zet druk op het welzijn op het werk en het energieniveau middag
In de drukte van het dagelijks leven is het vaak een uitdaging om rust met hobby’s te creëren. Hobby’s en ontspanning vormen een belangrijke combinatie
Creativiteit is een essentie van het menselijk bestaan en speelt een cruciale rol in het bevorderen van welzijn en geestelijke gezondheid. Door middel van artistieke
Balans in je dag is essentieel voor een evenwichtige levensstijl. Het dagelijks leven kan hectisch zijn, maar het is van groot belang om een goede
In onze drukke levens is het verbeteren van welzijn een essentieel doel. Door kleine stappen te zetten, kan iedereen zijn gezondheid bevorderen en een gelukkig